Aspekty Psychologiczne - Najnowsze wiadomości

Polacy pracują niemal 39 godzin tygodniowo, przez co należą do najbardziej zapracowanych narodów Unii Europejskiej. Jednocześnie 12 proc. Polaków deklaruje pracę przekraczającą 45 godzin tygodniowo. Według badań objawy pracoholizmu może przejawiać około 14 proc. pracowników. Dziś obchodzimy ich „święto”.

Telefon służbowy na plaży, szybkie sprawdzenie maila przy śniadaniu czy myślenie o projektach podczas zwiedzania. Tak wygląda urlop wielu Polaków. Z badań wynika, że 6 na 10 pracowników nie potrafi całkowicie odciąć się od pracy, a główną przyczyną wcale nie jest pracoholizm.

Każdy z banków oferujących kredyty hipoteczne ma w swojej ofercie wariant omijany szerokim łukiem przez klientów. Trochę jest w tym winy samych kredytodawców, trochę sytuacji konkurencyjnej na rynku. Ale w największym stopniu odpowiedzialny jest sensowny, na oko, wymóg zamieszczony w unijnej dyrektywie.

Chroniczne zmęczenie, brak energii i motywacji do pracy oraz utrata poczucia sensu jej wykonywania - to główne objawy wypalenia zawodowego. Tego stanu mogło doświadczyć aż 64 proc. Polaków - wynika z badania przeprowadzonego we wrześniu 2025 r. przez prof. Uniwersytetu Warszawskiego, Dominikę Maison. Zapytaliśmy ekspertów, czy można temu zapobiec i jak sobie z nim poradzić.

Co dziesiąty Polak nie lubi swojej pracy, a jeden na trzech chce ją zmienić w ciągu najbliższego roku. Nie chodzi tu jednak tylko o pieniądze. Pracownikom brakuje większej liczby dni wolnych, elastyczności w zakresie czasu i miejsca pracy, a także ciekawych dodatków pozapłacowych – wynika z opublikowanego dziś raportu Manpower „Nastroje polskiego rynku pracy – perspektywa kandydatów 2025”.

Pokolenie Z nie chce żyć dla pracy, ale by praca była częścią życia. Priorytetem jest balans, poczucie sensu i rozwój osobisty, a nie wyłącznie wysokość pensji – wynika z badań oraz opinii młodych ludzi, przedstawionych podczas Europejskiego Forum Nowych Idei w Sopocie.

Cyfrowa transformacja, automatyzacja i rozwój sztucznej inteligencji już zmieniają rynek pracy. Jak te procesy wpłyną na zatrudnienie w Europie i w Polsce? O tym rozmawiali eksperci podczas panelu „Europejski rynek pracy w przyszłości” na Europejskim Forum Nowych Idei w Sopocie. Dyskusja dotyczyła trendów, wyzwań i szans, jakie przyniesie nadchodząca dekada, a także strategii, które pozwolą pracownikom i pracodawcom odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

Nieustannie wyskakujące powiadomienia na telefonie, migające komunikatory w komputerze, spotkania online i mnóstwo zadań do wykonania „na wczoraj” – w takiej codzienności łatwo o przebodźcowanie. To powoduje, że coraz więcej osób doświadcza zmęczenia psychicznego, trudności z koncentracją i wrażenia, że „głowa się przegrzewa”. Okazuje się, że również na tym można zarobić.

Praca w branży filmowej dla przeciętnego Kowalskiego wydaje się spełnieniem marzeń. Tymczasem pełna jest sprzeczności - z jednej strony daje satysfakcję z tworzenia dzieł oglądanych przez miliony widzów, z drugiej wiąże się z ogromną niepewnością, wielogodzinnymi zdjęciami i brakiem stabilnych umów. O doświadczeniach opowiedzieli nam filmowcy, którzy nie tylko zmagają się z wymagającą pracą, ale także walczą o uregulowanie warunków zatrudnienia i zachowanie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym.

Właśnie mija rok odkąd obowiązują przepisy ustawy o ochronie sygnalistów, które miały zagwarantować ochronę osobom zgłaszającym naruszenia prawa i nieprawidłowości w firmach oraz instytucjach. Sprawdziliśmy jak wiele jest tych skarg, czego dotyczą i czy wprowadzone zmiany rzeczywiście coś zmieniły dla osób, które zgłaszają karygodne zjawiska w swoich miejscach pracy.

Wydzielanie pieniędzy, kontrolowanie wydatków, zabranianie podjęcia pracy partnerce i nieuwzględnianie jej zdania w sprawach związanych z domowymi finansami - to przejawy przemocy ekonomicznej, która nie zostawia siniaków, ale jej skutki psychiczne i społeczne bywają równie dotkliwe jak w przypadku fizycznego znęcania się. Zetknęło się z nią około 16 proc. kobiet.

Zajęcia pozalekcyjne to dziś nie tylko korepetycje i angielski. Coraz więcej rodziców wydaje setki, a nawet tysiące złotych miesięcznie, by ich dzieci uczyły się... tworzenia podcastów, montowania filmów na YouTube, programowania czy zarządzania stresem. Sprawdziliśmy, ile trzeba wydać, aby sprostać aktualnym trendom wśród najmłodszych.

W przypadku 1/3 Polaków obecnych na rynku kryptowalut, możemy mówić o problemowym inwestowaniu - wynika z badania Instytutu Psychiatrii i Neurologii. “Obserwujemy zjawisko, które nazywamy hazardyzacją finansów” - mówi dr. Michał Bujalski.

Choć polski Kodeks pracy przewiduje maksymalnie 26 dni urlopu wypoczynkowego rocznie, coraz więcej przedsiębiorstw zaczyna eksperymentować z rozwiązaniami znacznie wykraczającymi poza ustawowe zalecenia. Urlopy sabbatical, czyli kilkumiesięczne przerwy od pracy, dotąd zarezerwowane głównie dla środowisk akademickich i korporacji o globalnym zasięgu, zaczynają pojawiać się także w krajowych firmach.

Aż 82 proc. pracowników umysłowych w Polsce doświadcza samotności w pracy, a 10 proc. z nich próbuje rozwiązać ten problem przy pomocy sztucznej inteligencji – wynika z raportu „Samotność zawodowa: gdy bliskim w pracy staje się AI”. Spytaliśmy psychologów, jak najlepiej radzić sobie z wyobcowaniem w firmie i czy korzystanie z pomocy nowych technologii to dobry pomysł, aby poczuć się lepiej.

Sejm skierował w środę do komisji rządowy projekt ustawy o zawodzie psychologa i poselski projekt ustawy o zawodzie psychoterapeuty.

Utrata pracy to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń, porównywalne z rozwodem czy śmiercią bliskiej osoby. Jak sobie poradzić, kiedy nagle zostajemy bez zatrudnienia? – To czas na przeżycie emocji, autorefleksję i odzyskanie wpływu na własne życie – mówią eksperci w rozmowie z Bankier.pl. Choć trudno w to uwierzyć, kryzys zawodowy może być także szansą na otwarcie nowego rozdziału w życiu zawodowym.

Masaże w biurze, sesje z psychologiem, dodatkowe wolne czy firmowe wyjazdy wypoczynkowe ­– to tylko niektóre z propozycji pracodawców dbających o to, aby ich pracownicy zachowali dobrostan psychiczny. Według specjalistów ma to wpływ również na funkcjonowanie samego przedsiębiorstwa.

Rosnąca świadomość na temat zdrowia psychicznego, sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług psychoterapeuty. Okazuje się jednak, że nie zawsze zajmują się tym właściwe osoby. Sprawdziliśmy jakie kompetencje trzeba posiadać, aby móc wykonywać ten zawód i na jakie zarobki mogą liczyć przedstawiciele tej profesji.