Hipnoterapii nie należy oczywiście mylić z niektórymi stanami hipnozy, w które wprowadzani są przypadkowi widzowie podczas pokazów prestidigitatorów i iluzjonistów. Dorota Janik – dyplomowana hipnoterapeutka oraz właścicielka Salonu DiMare Fashion & Spa w Chicago ukończyła National Guild of Hypnotists – najstarszą i największą szkołę hipnoterapii i hipnozy posiadającą ponad 40 placówek na całym świecie. Teraz swoje doświadczenia wykorzystuje przy niektórych zabiegach przeprowadzanych w jej SPA. – Hipnoterapia została zaakceptowana przez American Medical Association jako dziedzina medycyny oraz psychologii. Jej wartości terapeutyczne są doceniane przez środowisko naukowców i lekarzy na całym świecie – mówi Dorota Janik.
Hipnoterapia dla palacza
W DiMare Fashion & Spa przy pomocy hipnoterapii leczone są uzależnienia nikotynowe. – Od 1 stycznia 2008 r. w stanie Illinois można legalnie palić tylko w dwóch miejscach: we własnym samochodzie i w domu. Dlatego coraz więcej osób dopytuje się o możliwości wykorzystania hipnoterapii do walki z nałogiem. Przewiduję, że w Polsce także wzrośnie zainteresowanie tego rodzaju usługami, zwłaszcza że przygotowywana jest ustawa zakazująca palenia w miejscach publicznych – twierdzi Dorota Janik. A hipnoterapia to bardzo skuteczna broń w walce z uzależnieniem nikotynowym. Osiągnięcie celu jest w dużej mierze związane ze stopniem zdeterminowania samego pacjenta. W niektórych przypadkach wystarcza tylko jedna sesja, aby osiągnąć oczekiwany rezultat – niektórzy całkowicie rzucą palenie w ciągu jednego dnia, a inni będą to robić stopniowo. Podczas hipnoterapii pacjent osiąga stan głębokiego odprężenia i koncentracji, dzięki któremu terapeuta może dotrzeć do głębokich zasobów umysłu i skutecznie je wykorzystać do uzyskania oczekiwanego rezultatu.Sen na jawie
W hipnoterapii stosuje się techniki lekkiej hipnozy, podczas których pacjent zachowuje świadomość i kontakt z otoczeniem. – Hipnoza jest techniką umożliwiającą osiągnięcie odmiennego stanu świadomości podobnego do snu na jawie. To zupełnie naturalne zjawisko, głęboki stan relaksu, w którym zachowujemy pełną kontrolę. Prawo do praktykowania hipnoterapii mają osoby posiadające licencję hipnoterapeuty, lekarze oraz psycholodzy – tłumaczy Dorota Janik. Hipnoza od lat wzbudzała ogromne zainteresowanie. Była kojarzona z magią o charakterze teatralnej sztuki. Niewiedza i przesąd oraz brak edukacji stworzyły otoczkę tajemnicy wokół tej dziedziny. We współczesnym świecie coraz więcej ludzi zaczyna uciekać się do alternatywnych form wobec konwencjonalnych sposobów rozwiązywania problemów.Sięgając korzeni
Dzięki hipnoterapii możemy dotrzeć do głębszych poziomów umysłu i pomnożyć możliwości człowieka w jego osobistym i zawodowym rozwoju. Hipnoza stosowana w terapii daje znakomite rezultaty, pozwala odkryć korzenie problemu i uwolnić nas od tego, co powstrzymuje przed rozwojem lub osiągnięciem sukcesu. Wszystkie naturalne metody uzdrowienia zarówno ciała, jak i umysłu opierają się w mniejszym lub większym stopniu na hipnozie. Polega ona na intensywnej koncentracji na wybranym temacie i wyłączeniu się chwilowo z wszystkiego, co nas otacza.
Hipnoterapia może być także wykorzystywana do leczenia zaburzeń seksualnych u mężczyzn i kobiet. – Często przyczyną zaburzeń seksualnych są problemy zdrowotne. Jednak w większości przypadków za te problemy odpowiada nasza psychika. Może to być związane z różnymi, ukrytymi w naszej podświadomości konfliktami. Za pomocą hipnozy można odkrywać różnego rodzaju przyczyny zaburzeń oraz wprowadzać zmiany – zapewnia Sławomir Gutkowski – hipnoterapeuta z Ośrodka Hipnozy i Psychoterapii. Sugestie hipnotyczne mogą wpłynąć na odblokowanie różnych zahamowań, które są w naszym umyśle. Podczas terapii można też rozwinąć wrażliwość zmysłów, a poprzez wizualizację – wrażliwość konstruktywnych doświadczeń seksualnych.
Pomoc w stanach lękowych
Większość osób nie lubi wystąpień publicznych. Gdy przyjdzie nam przemawiać przed nawet kilkunastoma osobami, rumienimy się, drży nam głos, czujemy suchość w gardle. Psychologia określa taki stan mianem fobii lub lęku społecznego. Co jednak zrobić, gdy zaczynamy odczuwać niechęć przed wyjściem do pracy, na spacer lub spotkanie ze znajomymi? Okazuje się, że także tutaj może być pomocna hipnoterapia. – W tym wypadku stosujemy hipnozę, która polega na skontaktowaniu się z głębszą częścią umysłu, z podświadomością. Hipnoza błędnie kojarzy się ze snem lub utratą pamięci. W rzeczywistości doświadczenie transu jest sprawą bardzo indywidualną. W terapii wystarczy wprowadzić pacjenta w płytki lub średni trans, by osiągnąć zamierzony cel – mówi Sławomir Gutkowski. Leczenie osób cierpiących na stany lękowe jest bardzo indywidualne. Chociaż symptomy lęku mogą być podobne, przyczyny są bardzo różne. Wszystko zależy od indywidualnych doświadczeń danej osoby. Przyczyny lęku mogą być związane z traumatycznym wydarzeniem, które miało miejsce w przeszłości – sytuacją zagrożenia życia, wypadkiem, przemocą.Wtedy metody hipnotyczne polegają na neutralizowaniu tego przykrego wydarzenia w pamięci. Częściej jednak przyczyny nie są związane z żadnym konkretnym wspomnieniem. Przyglądamy się wówczas różnym ukrytym w podświadomości negatywnym myślom dotyczącym rzeczywistości lub samooceny. Osoby lękowe często myślą w sposób katastroficzny, negatywny. Oczekują wszystkiego, co najgorsze – nieszczęścia, wypadku, porażki. Nie wierzą w swoje siły, nie wierzą w to, że same sobie poradzą. Takie myśli napędzają lęk. Niezwykle istotne jest, by takie myśli sobie uświadomić. – Techniki, które wtedy stosujemy, to przekazywanie pozytywnych sugestii, wpływające na zmianę sposobu myślenia o sobie i o rzeczywistości.
Kolejną techniką jest wizualizacja. Polega ona na wyobrażaniu sobie pewnych sytuacji, miejsc, emocji za pomocą obrazów – dodaje Gutkowski. Wizualizacja lęku, jaki przeżywa dana osoba umożliwia konfrontację ze swoimi emocjami i z ich istotą. Wtedy zazwyczaj posługujemy się metaforą. Często stosujemy wizualizację spokojnych miejsc, kojarzących się z relaksem, by nauczyć osobę odczuwania, doświadczania spokoju.
Idąc na sesję hipnoterapii pamiętajmy wszakże o jednym – hipnoterapia jest sztuką i hipnoterapeuci powinni być zatrudnieni zgodnie ze swoim wykształceniem, czyli odpowiednim przygotowaniem i doświadczeniem terapeutycznym. Nie jest to spektakl cyrkowy czy medialny.
Krótka historia hipnozy
Hipnoza jest metodą, która narodziła się bardzo wcześnie. Początki fenomenu hipnozy objawiały się w technikach jogi i medytacji orientalnej. Większość badaczy przyjmuje, że hipnoza jest znana od XVIII wieku, kiedy Franciszek Antoni Mesmer odkrył magnetyzm u zwierząt. Hipnoza to fakt, ale i fenomen, wciąż pasjonujący naukowców i ciągle wywołujący wiele kontrowersji. Jeden z hipnoterapeutów – Chertok pisał: „różnice przyczyn między zmiennością tych stanów (świadomości) stanowią o niezwykłości tego zjawiska, jakim jest hipnoza”. Milton Erickson, amerykański psychiatra, cieszył się sławą jako wrażliwy i efektywny hipnoterapeuta. Wprowadzał pacjenta w trans i wydobywał z jego podświadomości naturalne skojarzenia i siłę do wyleczenia.tekst: Anna Kołodziej
Źródło:
