W okresach wytężonej pracy umysłowej lub fizycznej, a także silnych stresów przydadzą się środki z lecytyną albo żeń-szeniem. Pomogą odzyskać siły, wzmocnią układ odpornościowy - osłabiony na skutek zmęczenia, napięć nerwowych.
W przypadku skłonności do infekcji, przeziębień, warto sięgnąć po leki działające też przeciwzapalnie, np. po wyciągi z jeżówki, aloesu, grejpfruta. Ostrożnie: biorąc środki wzmacniające, należy pamiętać o kilku zasadach:
- najlepiej zażywać je co najmniej miesiąc przed okresem wzmożonej podatności na infekcje (np. przed tzw. przesileniem wiosennym - już w styczniu-lutym);
- nie należy ich łączyć ze sobą, stosować za długo (zazwyczaj wystarcza kilka tygodni) oraz w większych dawkach niż zalecane w ulotkach;
- przed kupieniem wybranego leku trzeba zapytać, czy ma on jakieś przeciwwskazania.
Źródło:Dla Zdrowia.pl
