Czy jesteś zadowolony ze swojej pracy? Czy wiesz jak miałyby wyglądać Twoje obowiązki za kilka lat? Jeśli nie to praca prawdopodobnie niepotrzebnie Cię stresuje.Problemy związane ze stresem zawodowym są coraz mocniej zauważalne w Polsce. Stres dotyka 28 proc. wszystkich zatrudnionych w Europie. Według analiz PIP w Polsce ten współczynnik jest jeszcze wyższy i wynosi około 36 proc.
 | Chcesz wiedzieć, które produkty bankowe są najlepsze dla przedsiębiorcy? Wejdź na zakładkę: Bank dla firmy |
Choć stres może być czynnikiem motywującym, to jest granica, po przekroczeniu której zaczyna być destrukcyjny. Główne źródła stresu to mobbing i nieprzyjazne stosunki międzyludzkie w firmie. Ale również niesprawdzenie się na stanowisku może być przyczyną stresu.
- Jeśli przerasta nas zakres obowiązków i praca pod presją czasu lub odwrotnie, a powierzone zadania nas nużą, będziemy nieustannie narażeni na stres. W takiej sytuacji powinniśmy przeanalizować dotychczasowe osiągnięcia zawodowe i zastanowić się, co tak naprawdę chcielibyśmy robić i zaplanować kolejny krok na ścieżce kariery. Po ustaleniu planu działania, przyjdzie czas na wdrażanie zmian oraz poprawę wizerunku - mówi Aneta Grzyb-Hejduk, ekspert ds. szkoleń Akademii PARP.
Nowe szkolenie PARP
Pomocne w uporządkowaniu spraw zawodowych i uwolnieniu się od stresu będzie nowe szkolenie Akademii PARP „Planowanie własnej kariery zawodowej”. Uświadomienie sobie swoich atutów to dopiero początek. Po podjęciu trudnej decyzji o zmianie, należy zaplanować indywidualną ścieżkę rozwoju, dostosowaną do naszej osobowości i predyspozycji.
Ponadto ze szkolenia dowiemy się, jak aktywnie poszukiwać pracy. Jak wzbudzić zainteresowanie pracodawcy naszym CV oraz listem motywacyjnym. Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, aby nie dać się zaskoczyć. Adaptacja na nowym miejscu pracy to także wyzwanie, o którym dowiemy się więcej ze szkolenia.
- Początki w nowym miejscu pracy mogą być bardzo stresujące i zaważyć na dalszym przebiegu kariery. Przygotujmy się, aby ten stres ograniczyć i dobrze wypaść od pierwszego dnia – dodaje Aneta Grzyb-Hejduk.
Na portalu www.akademiaparp.gov.pl, znajdują się 22 szkolenia w pięciu zakresach tematycznych. Każda osoba zainteresowana podnoszeniem swoich kwalifikacji zawodowych, znajdzie coś dla siebie. Wiedza zdobyta w bezpłatnych szkoleniach e-learningowych, potwierdzana jest certyfikatem.
Na szkolenia zapraszamy też bezpłatnie pracowników dużych firm (ilość miejsc ograniczona).
Więcej informacji:
akademiaparp.gov.pl
» Kredyty dla firm
» Polacy negatywnie oceniają związki zawodowe
» Przedsiębiorczość w Polsce stymulowana dotacjami
