2008-05-30 13:06 Źródło: Artykuł sponsorowany
Nuat Boran, czyli magia dotyku
Jedna noc w Bangkoku, świątynia Wat Phra Mahathat, w której według legendy pochowano Buddę, niepowtarzalna kuchnia i monsunowe lasy liściaste stanowią wybiórczą charakterystykę Tajlandii. Jednak to nie wszystko... Na szczęście maleńką namiastkę tego egzotycznego kraju możemy importować nad Wisłę, dzięki Hotelowi Farmona Business Hotel & SPA. Jest nią osławiony masaż tajski – NUAT BORAN.
Masaż tajski ze względu na swoją niesamowite właściwości szybko zyskał sympatyków na całym świecie. Nie brakuje ich również w Polsce. Jeden z wyspecjalizowanych salonów masażu znajduje się w Hotelu Farmona Business & SPA. Egzotyka wita tam nas na samym progu, wystrojem żywcem przeniesionym z wysp Bali. Zabiegi wykonywane są przez dwie masażystki pochodzące z kręgu Oceanu Indyjskiego. Poznały więc one tajniki masażu „od podszewki” w miejscu, gdzie się on narodził.
Jego źródeł należy szukać 2500 lat temu w Indiach (choć niektórzy badacze twierdzą, że jest chińskim wynalazkiem), gdzie powstał na bazie Ayurwedy i technik Jogi. Wiedza na jego temat dotarła do Tajlandii poprzez doktora Jivaka Kumara Bhaccha, przyjaciela samego Buddy oraz lekarza pierwszych buddyjskich mnichów. Następnie przez wieki ulegał ewolucji w tajlandzkich świątyniach. Stanowi on jedną z czterech gałęzi medycyny tajskiej, do których należą: kręglarstwo, dieta oraz praktyki duchowe i magiczne. Zgodnie z filozofią uwzględnia on aspekty: żeński czyli lewą połowę ciała oraz czynnik męski, charakterystyczny dla prawej strony. Zasadniczą różnicą jest fakt, iż ten masaż wykonuje się przez cienkie, luźne ubranie bez jakichkolwiek olejków. Mata ułożona jest na podłodze, aby w ten sposób masażysta mógł dowolnie przenosić środek ciężkości oraz położenie własnego ciała względem pacjenta.
Masaż tajski to synteza kilku technik: naciskania ciałem (nie tylko dłońmi, lecz również kciukami, stopami, łokciami, przedramionami i kolanami), refleksologii, pracy z kanałami energetycznymi, poświęcenie uwagi krwiobiegowi i układowi limfatycznemu, rozciągania i jogi.
W miarę trwania zabiegu mięsnie są uciskane, aby doprowadzić do ich rozluźnienia, a następne rozciągane w celu zwiększenia zakresu ruchów. Masaż rozpoczyna się od stóp, a następnie przechodzi do kolejnych partii ciała w kierunku głowy. Masowana osoba w czasie sesji układana jest w różnorodnych pozycjach – na plecach, na boku, na brzuchu i na siedzącą. Stąd czasami masaż tajski jest nazywany „jogą dla leniwych”. W przeciwieństwie do akupunktury nie skupia się on na punktach, lecz na całych kanałach energetycznych. Ich łączna liczba to 72000 dających się wyodrębnić linii, jednak do najważniejszych zaliczanych jest czternaście. Masaż momentami może być nawet bolesny, szczególnie na wstępie. Jednak doskonale odpręża oraz redukuje zmęczenie mięśni i stawów.
Dobroczynne działanie masażu tajskiego wpływa zasadniczo na całe ciało. Poprawia przemianę materii, stymuluje krążenie krwi i limfy, uwalnia nagromadzone toksyny, wzmacnia system immunologiczny, uelastycznia mięśnie, pomaga redukować cellulit i zwalcza chroniczne migreny. Do tego pozytywnie wpływa na kobiety podczas menopauzy oraz w okresie popołogowym. Nie koncentrując się tylko na przypadłościach ciała warto zaznaczyć, że posiada niebagatelne właściwości terapeutyczne.
Podstawą dobrze wykonanego masażu jest dotyk. Wykorzystywanie go jest cechą wspólną większości starożytnych kultur. Pojawił się najprawdopodobniej z prastarej chęci głaskania i dotykania chorych, chcąc ulżyć im w bólu. Następnie ewoluował w techniki masażu, do których dołączyły w kolejnych pokoleniach nauki lecznicze tj. akupunktura czy chirurgia.
Tradycyjny masaż tajski to jest oparty na idei pięciu ciał, która wywodzi się z filozofii jogi. Styl stanowi połączenie jej z tradycją buddyjską, opierającą się na przesłaniu: miłość i nierozerwalnie z nią związane współczucie. Miłość w rozumieniu buddyzmu jest to uczucie wobec wszystkich żyjących istot. Metta, starożytny termin indoaryjski, kryje oderwaną i bezosobową życzliwość. Odpowiedzią jej na zło czynione innym jest współczucie. I właśnie poprzez masaż przynosi się ulgę osobom cierpiącym. Niesienie pomocy daje z kolei masującym uczucie szczęścia i radości z uszczęśliwienia innych oraz samorealizacji.
Zabiegi tajskie tak jak tradycyjne azjatyckie potrawy, mają różny zestaw przypraw i inaczej smakują.
Agata Wojciechowska
Masażu tajskiego można doświadczyć w Krakowie w Hotelu Farmona Business & SPA.
Adres: Jugowiska 10c
Tel. +48 12 252 70 70, fax +48 12 252 70 71
Kontakt: www.farmonahotel.com
Masaż tajski ze względu na swoją niesamowite właściwości szybko zyskał sympatyków na całym świecie. Nie brakuje ich również w Polsce. Jeden z wyspecjalizowanych salonów masażu znajduje się w Hotelu Farmona Business & SPA. Egzotyka wita tam nas na samym progu, wystrojem żywcem przeniesionym z wysp Bali. Zabiegi wykonywane są przez dwie masażystki pochodzące z kręgu Oceanu Indyjskiego. Poznały więc one tajniki masażu „od podszewki” w miejscu, gdzie się on narodził.
Jego źródeł należy szukać 2500 lat temu w Indiach (choć niektórzy badacze twierdzą, że jest chińskim wynalazkiem), gdzie powstał na bazie Ayurwedy i technik Jogi. Wiedza na jego temat dotarła do Tajlandii poprzez doktora Jivaka Kumara Bhaccha, przyjaciela samego Buddy oraz lekarza pierwszych buddyjskich mnichów. Następnie przez wieki ulegał ewolucji w tajlandzkich świątyniach. Stanowi on jedną z czterech gałęzi medycyny tajskiej, do których należą: kręglarstwo, dieta oraz praktyki duchowe i magiczne. Zgodnie z filozofią uwzględnia on aspekty: żeński czyli lewą połowę ciała oraz czynnik męski, charakterystyczny dla prawej strony. Zasadniczą różnicą jest fakt, iż ten masaż wykonuje się przez cienkie, luźne ubranie bez jakichkolwiek olejków. Mata ułożona jest na podłodze, aby w ten sposób masażysta mógł dowolnie przenosić środek ciężkości oraz położenie własnego ciała względem pacjenta.
Masaż tajski to synteza kilku technik: naciskania ciałem (nie tylko dłońmi, lecz również kciukami, stopami, łokciami, przedramionami i kolanami), refleksologii, pracy z kanałami energetycznymi, poświęcenie uwagi krwiobiegowi i układowi limfatycznemu, rozciągania i jogi.
W miarę trwania zabiegu mięsnie są uciskane, aby doprowadzić do ich rozluźnienia, a następne rozciągane w celu zwiększenia zakresu ruchów. Masaż rozpoczyna się od stóp, a następnie przechodzi do kolejnych partii ciała w kierunku głowy. Masowana osoba w czasie sesji układana jest w różnorodnych pozycjach – na plecach, na boku, na brzuchu i na siedzącą. Stąd czasami masaż tajski jest nazywany „jogą dla leniwych”. W przeciwieństwie do akupunktury nie skupia się on na punktach, lecz na całych kanałach energetycznych. Ich łączna liczba to 72000 dających się wyodrębnić linii, jednak do najważniejszych zaliczanych jest czternaście. Masaż momentami może być nawet bolesny, szczególnie na wstępie. Jednak doskonale odpręża oraz redukuje zmęczenie mięśni i stawów.
Dobroczynne działanie masażu tajskiego wpływa zasadniczo na całe ciało. Poprawia przemianę materii, stymuluje krążenie krwi i limfy, uwalnia nagromadzone toksyny, wzmacnia system immunologiczny, uelastycznia mięśnie, pomaga redukować cellulit i zwalcza chroniczne migreny. Do tego pozytywnie wpływa na kobiety podczas menopauzy oraz w okresie popołogowym. Nie koncentrując się tylko na przypadłościach ciała warto zaznaczyć, że posiada niebagatelne właściwości terapeutyczne.
Podstawą dobrze wykonanego masażu jest dotyk. Wykorzystywanie go jest cechą wspólną większości starożytnych kultur. Pojawił się najprawdopodobniej z prastarej chęci głaskania i dotykania chorych, chcąc ulżyć im w bólu. Następnie ewoluował w techniki masażu, do których dołączyły w kolejnych pokoleniach nauki lecznicze tj. akupunktura czy chirurgia.
Tradycyjny masaż tajski to jest oparty na idei pięciu ciał, która wywodzi się z filozofii jogi. Styl stanowi połączenie jej z tradycją buddyjską, opierającą się na przesłaniu: miłość i nierozerwalnie z nią związane współczucie. Miłość w rozumieniu buddyzmu jest to uczucie wobec wszystkich żyjących istot. Metta, starożytny termin indoaryjski, kryje oderwaną i bezosobową życzliwość. Odpowiedzią jej na zło czynione innym jest współczucie. I właśnie poprzez masaż przynosi się ulgę osobom cierpiącym. Niesienie pomocy daje z kolei masującym uczucie szczęścia i radości z uszczęśliwienia innych oraz samorealizacji.
Zabiegi tajskie tak jak tradycyjne azjatyckie potrawy, mają różny zestaw przypraw i inaczej smakują.
Agata Wojciechowska
Masażu tajskiego można doświadczyć w Krakowie w Hotelu Farmona Business & SPA.
Adres: Jugowiska 10c
Tel. +48 12 252 70 70, fax +48 12 252 70 71
Kontakt: www.farmonahotel.com
| Nazwa | Składniki | Przebieg | Czas | Skutki |
| Masaż tradycyjny | Brak olejków, luźny strój masowanego. | Bardzo powolne i rytmiczne uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie ich rozciąganie w celu zwiększenia zakresu ruchów. Robiony od stóp w kierunku głowy. | Powyżej 1 godz. | Odblokowanie przepływu energii, pozytywnie oddziaływanie na krążenie krwi i limfy, wzmocnienie układu odpornościowego organizmu, rozluźnienie mięśni, poprawa sprawności ruchowej, zapewnienie głębokiego relaksu |
| Masaż z olejkami aromatycznymi | Ekstrakty z lawendy, palisandra, eukaliptusa, mięty, jaśminu i ylang-ylang (jagodlinu wonnego) | | Powyżej 1 godz. |
Łagodzenie napięć stresopochodnych, kojenie nerwów, uspokaja, leczenie zaburzeń układu oddechowego, zwiększenie elastyczności skóry. |
|
| Masaż dla kobiet po okresie ciąży | Wariacja poprzedniego z indywidualnie dobranym zastosowaniem kompresów ziołowych, balsamów relaksujących i olejków aromatycznych | Wariacja poprzedniego | Powyżej 1 godz. | Relaks i uwolnienie od stresu, uśmierzenie bólu ramion, karku, szyi, pleców, miednicy i nóg, przyspieszenie wydalenia nadmiaru wody z organizmu, ułatwienie powrotu macicy do pierwotnego rozmiaru, redukcja tkanki tłuszczowej, wygładzenie i ujędrnienie skóry |
| Masaż dla osób starszych | Wariacja poprzedniego z zastosowaniem rozgrzewających i łagodzących balsamów | Wariacja poprzedniego, jednak więcej uwagi jest poświęcane narządom ruchu | Powyżej 1 godz. | Uporanie z problemami narastającymi z wiekiem: bolesne napięcie mięśni, bóle artretyczne, uszkodzenia i zniekształcenia układów: mięśniowego i szkieletowego, zapalenia ścięgien, bóle reumatyczne stawów itd. |
| Masaż wyszczuplający i modelujący sylwetkę | Wariacja poprzedniego połączona z dietą i środkami kosmetycznymi wspomagającymi miejscowe spalanie tłuszczu | Intensywne masowanie poprzez stosowanie silnych technik przekrwiennych, co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu | Powyżej 1 godz. | Przyspieszenie procesów przemiany materii |
| Masaż pleców, ramion i głowy | Wariant poprzedniego połączony z maściami mentolowymi, kamforowymi | Masaż pleców, karku, szyi i ramion | Powyżej 1 godz. | Eliminowanie zarówno pourazowych jak i chronicznych bólów kręgosłupa, doskonały dla jeźdźców. |
| Masaż stóp i nóg (refleksoterapia) | Olejowe ekstrakty z mięty, eukaliptusa, aloesu i ziołowego balsamu m.in. z cynamonu i wosku pszczelego. | Akupresurowy masaż, skoncentrowany na podeszwach stóp, połączony z masażem palców stóp, kostek, łydek i ud | Powyżej 1 godz. | Eliminowanie zarówno pourazowych jak i chronicznych bólów kręgosłupa, doskonały dla jeźdźców. |
| Masaż pleców, ramion i głowy | Wariant poprzedniego połączony z maściami mentolowymi, kamforowymi | Masaż pleców, karku, szyi i ramion | Powyżej 1 godz. | Oczyszczenie systemu immunologicznego, polepszenie snu, dobry wpływ na system krwionośny, zwalcza uczucie „ciężkich, zmęczonych nóg”. |
| Masaż z użyciem gorących ziół | Zioła i przyprawy tj. imbir lekarski, cynamonowiec kamforowy, trawa cytrynowa, liście eukaliptusa, itd. | Składniki podgrzewa się w specjalnie przygotowanych woreczkach, aby uwolnić zawarte w nich olejki eteryczne. Następnie masuje się nimi ciało. | 30 – 45 min | Pozytywny wpływ na stawy, rozluźnienie mięśni, zwiększa sprawność ruchową, działa przeciwbólowo. |
| Masaż z klasycznymi kompresami ziołowymi | Zioła i przyprawy tj. imbir lekarski, cynamonowiec kamforowy, trawa cytrynowa, liście eukaliptusa, itd. | Oddziaływanie masażu wspomagać podgrzewanymi kompresami ziołowymi. | 30 – 45 min | Wzmocnienie naczyniek krwionośnych, wspomaganie procesu trawiennego, uspokaja układ oddechowy, oczyszcza krew. |
