Coś do poczytania ode mnie
https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-022-01243-w
https://www.nature.com/articles/s41575-022-00605-x
+
https://businessinsider.com.pl/lifestyle/jedzenie/dieta-z-okinawy-przepis-na-zdrowie-i-dlugowiecznosc/mf8q92y