@steve
Widzisz g.łu.pota boli więc nie czujesz. Nie trzeba być osiłkiem by korzystać z suplementacji. Ja 180cm i 73kg bieganie ultra.maratonów. Co biorę: magnez, potas, żelazo, bc.aa ( kapsulki) kolagen tabletki, ISO w proszku do rozrobienia, czysta kofeina, zele energetyczne (SFD ich praktycznie nie ma, a w trakcie biegu 12h zjadam ich 5-6). Moja kobitka białko po siłowni ( orbitrec, bieznia, trochę cross fitu).
Ehhh ci eksperci od suplementacji :) :) :)