https://portal.abczdrowie.pl/witamina-d--i-kwasy-omega-3-moga-chronic-przed-groxnymi-chorobami-ale-lekarz-ostrzega

no to odpowiem w twoim stylu wuju. linkiem:
https://www.rp.pl/zdrowie/art37828461-falszywe-mity-o-skutecznosci-suplementow
a dla zachęty początek:
"Wprowadzanie suplementu diety na rynek przechodzi uproszczoną, relatywnie prostą procedurę. Preparat ma przede wszystkim nie otruć osoby go zażywającej."