Podnoszenie odsetek bez uzasadnienia jest niedozwolone !!!

Witam .

http://www.rp.pl/artykul/560004-Odsetki-tylko-zgodne-z-prawem.html

Jak to mamy interpretować :
-jakie mamy prawa po uprawomocnieniu się tego wyroku ?
-do kogo najpierw trzeba się zwrócić Bank czy Arbiter Bankowy ?
-czy kredytobiorcom którzy mieli oprocentowanie zależne od widzimisię Zarządów Banków przysługuje oprocentowanie z dnia umowy którzy w umowach nie mają określonej marży ?