Jak najkorzystniej zamienić swoją pensję z zagranicy na złote???

Mam wielką prośbę do osób które mają na ten temat wiedzę lub podobne doświadczenie - czy korzystniej jest kilka tysięcy z mojego fińskiego konta przelać na moje polskie konto (chyba ok. 30 euro jest koszt tej operacji) czy może wyciągnąć je z bankomatu w Polsce?